Zespół Szkolno-Przedszkolny w Gorzyczkach
Podgląd wersji
| Data wytworzenia: | 2020-04-29 09:11:05 |
|---|---|
| Redaktor: | Patas Krzysztof |
| Opis: | Dodanie strony |
„Zdrowe kanapki” to temat na dziś.
Nasza oferta zajęć i zabaw:
- ekspresja ruchowa przy muzyce „Alfabet warzywno- owocowy” https://www.youtube.com/watch?v=5IQBQBvgjrg
- wspólne przygotowanie zdrowych kanapek; przestrzeganie zasad higieny
- praca plastyczna „Mój ulubiony owoc”- lepienie owoców i warzyw z plasteliny/ modeliny
https://www.youtube.com/watch?v=CBcOEFj76dk
- słuchanie wiersza „Dla każdego coś zdrowego” S. Karaczewskiego.
Utrwalenie zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania.
Dziecko wie, że każdy człowiek powinien jeść dużo produktów zbożowych, warzyw, owoców, produktów mlecznych i mięsa, a ograniczać słodycze.
Jeśli chcesz się żywić zdrowo,
jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny,
to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem,
zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny,
połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata,
w witaminy jest bogata!
Mleko, jogurt, ser, maślanka -
to jest twoja wyliczanka!
Chude mięso, drób i ryba
to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy,
kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie,
ten sam sobie skraca życie! -
- "Jarzynowa gimnastyka" https://www.youtube.com/watch?v=oD_4YBKMKFs
-„ Czy jabłko jest czyste?”- zabawa badawcza. Dzieci oglądają owoc z użyciem lupy i mówią, czy pod lupą widać więcej brudów. Wyciągają wniosek, że przed spożyciem owoców, należy zawsze je umyć pod wodą.
-Bajka o księżniczce Zuzance i rycerzu Witaminku.
Dawno, dawno temu, za siedmioma górami, za siedmioma lasami w Czekoladowym Królestwie mieszkała mała księżniczka Zuzanka.
Księżniczka jadła tylko słodycze. Pewnego dnia ciężko zachorowała. Król ogłosił, że ten kto uzdrowi Zuzankę, otrzyma pół królestwa i księżniczkę za żonę.
Jednak nikt nie potrafi jej uzdrowić.
Kiedy król stracił już nadzieję na to, że znajdzie się ktoś, kto uzdrowi Zuzankę, w królestwie zjawił się rycerz Witaminek.
Rycerz przywiózł lekarstwa, które miały uzdrowić księżniczkę. Nazywały się: witamina A, B, C, D. Lekarstwa były zaczarowane ponieważ nie można ich było zobaczyć, były ukryte:
Witamina A ukryta była - w mleku, serze, maśle, kapuście, marchewce.
Witamina B - w drożdżach, cebuli, śliwkach, orzechach, ziemniakach, kiełbasie, pomidorach, jabłkach.
Witamina C - ukryła się w cytrynie, cebuli, czosnku, papryce.
Witamina D - w mięsie, żółtku, wątróbce, śmietanie, maśle.
Rycerz Witaminek przez siedem dni dawał Zuzance do jedzenia te wszystkie rzeczy w których były ukryte witaminy.
Gdy księżniczka wyzdrowiała nigdy już nie jadała samych słodyczy.
- pytania do przeczytanego tekstu: Dlaczego, Zuzanka była słaba, chuda, blada, chorowita?Jak należy się odżywiać? (regularnie o stałych porach, urozmaicone jedzenie, odpowiednia porcja) Co należy jeść? Czy wystarczy jeść tylko owoce, aby być zdrowym?Których produktów należy jeść jak najwięcej? Których produktów należy jeść jak najmniej?Czego Zuzanka nie lubiła jeść? Co może się stać, jeśli nie będziemy jeść wartościowych produktów:(Możemy zachorować, może nas boleć brzuch i zęby. Możemy być bardzo chudzi i słabi, nie będziemy mieli siły bawić się i biegać)
A co trzeba robić, aby cieszyć się dobrym zdrowiem?
- codziennie jeść produkty niezbędne dla zdrowia, nawet wtedy, jeśli się ich nie lubi
- myć ręce - dbać o czystość,
- myć owoce i warzywa przed jedzeniem
- chodzić na spacery itd.
- Zagadki dla dzieci:
- https://miastodzieci.pl/zagadki/zagadki-dla-dzieci-o-warzywach/?fbclid=IwAR1d-z-Jb4ZKjxBMnAj5jLoAgfKj_OxU9rgwosfNgMNu29uZ-CNRC4tuyts
- https://miastodzieci.pl/zagadki/zagadki-dla-dzieci-o-owocach/?fbclid=IwAR1DC2-DajMG3K4ivp911olFmvzZmPD4sXFdDJ3HzRuZ4XOmu9yaOe9DTII
Posłuchajcie wiersza i zapamiętajcie te rady:
Wiersz S. Karaszewskiego pt. „Dla zdrowej żywności”
,,Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!
Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!
Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!
Mleko, jogurt, ser, maślanka - to jest twoja wyliczanka.
Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie ten sam sobie skraca życie!
Bób, fasola, groszek, soja - to potrawa będzie twoja.
Sosy lepsze są niż tłuszcze, niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!
Zostaw smalec, dolej olej, niech na olej będzie kolej!
Dobra także jest oliwa, bo dla zdrowia sprawiedliwa!”
Poniżej karty pracy dla chętnych przedszkolaków: